一位女士前来向我求助：“我重达一百八十磅，曾经遵照医师指示减肥成功不下数百次。我的目标是一百三十磅，然而，每 回我达到理想体重一百三十磅时，便会冲向厨房大吃大喝借以庆祝自己减肥成功。过不了多久，我的体重又回来了。如今，我还是重达一百八十磅。你能利用催眠治疗协助我回复到一百三十磅的体重吗？我的体重回升到一百八十磅大概已有一百次之多了。”
我告诉她，我可以利用催眠治疗协助她减轻体重，但她绝不会喜欢我的方式。
她表示十分渴望获得一百三十傍的苗条身村，只要能协助她达到目的，她并不在乎我使用何种方式。
我告诉她，她会发现这种过程相当痛苦。
她坚持说道：“不论你说什么，我一定照办。”
我于是说道：“好吧！我要你做出绝对的保证，你会确实遵照我的指示行事。”
她十分爽快地向我保证她绝对依言行事，我随即将她引入催眠状态。催眠状态中，我再次向她说明她绝不会喜欢我协助她减肥的方式，重新询问她是否愿意向我保证她绝对遵照我的指示行事。她郑重许下了承诺。
我这才告诉她：“让你的潜意识与意识共同聆听我的指示。你应遵照以下的方式行事。
你目前的体重是一百八十磅，我要你再增加二十磅体重。当你重达两百磅时，依我的标准衡量，你应可以正式展开减肥工作了。”
她确实双膝落地，跪下来哀求我收回成命。随着体重每上升一磅，她就会对我纠缠不休，希望我能恩准她立刻开始减肥工作。当她重达一百九十磅时，整个人简直懊恼至极，开始恳求我允许她收回当初的承诺。到达一百九十九磅时，她表示既然体重已距两百磅不远，应该可以开始回头减肥了。我却坚持她非达到两百磅的标准不可。
当她终于重达两百磅而可以开始减肥时，她高兴极了。一旦体重回复到一百三十磅后，她说道：“我再也不要增加体重了。”
她的体重模式一向是先减轻后增加。我却反转了此项模式——让她的体重先增后减。她对最后的结果感到非常满意，自此始终维持着一百三十磅的理想体重。她再也不愿意经历一次徒增二十磅体重的痛苦过程了。
对这位个案来说，增加体重已不再是她对减肥成功的反动，或是个人所渴望的某种发泄过程，它变成了被强迫完成的工作。因此，诚如她先前怨恨自己必须进行减肥一般，现在的她转而无法忍受必须增加体重。
反转固有模式（或以逆向观点看待事物）的策略，是艾瑞克森偏好用来改变个案心智结构的有效途径。
