艾瑞克森催眠治疗模式,之所以能达成如此优秀的成果,除了因为它有优秀的催眠诱导技术作基础之外,还因为它具有一套独特的前提假设:
1、所有行为背后都存在正面的意图。在某些特定的情境中,任何行为背后都有其正面的价值与动机,也就是隐性利益;如果我们单纯改变一个人的行为,而没有兼顾到该行为背后的隐性利益的话,那么这种改变通常不会持久,很快就会复发,或者冒出新的症状。
2、凡事必有三种以上的选择。世界上的每一件事情,都不止一种应对方式,任何事情都存在改变的可能性,只要积极去寻找,一定能找到新的解决方案。
3、潜意识的本能是趋利避害,在任何情况下,都会选择对自己最有利的反应。在任何情况下,潜意识都会选择代价最小、好处最大的的行为反应;一个人表现出来的行为,即便在别人看来很糟糕,那也是在当时条件下,他的潜意识所能做出的最好反应。
4、有选择总比没有选择好。在面临某个情境时,一个人只要有选择总比没有选择更好,哪怕那选择在别人看起来非常糟糕;没有选择表示不知道如何反应,彻底无路可走。
5、人类行为有九成是由内在潜意识负责掌管的。当一个人的行为或一件事,让你感觉难以理解甚至不可理喻时,往往代表他是在回应自己内在世界里的某个人或某件事,而这个内在运作过程,很多时候连他自己的意识都觉察不到。
6、改变所需的资源,都隐藏在潜意识里面。一个人若能在意识层面找到资源,他早就改变了,根本不需要心理疗愈师了;他之所以向心理疗愈师求助,表示他已经在意识层面取得了各种资源试图改变,但都没有效果。一个人之所以至今仍然没有改变,是因为在他的意识中找不到改变所需要的资源,资源藏在潜意识里面,心理疗愈师的工作就是协助他找到并激活潜意识深处隐藏的资源。
7、当一个人的意识与潜意识产生冲突时,潜意识的影响力更大。潜意识对一个人真实的内在需求的了解远比意识多得多,也远比我们从外在获得的了解要多得多;而且,潜意识的力量也远比意识大得多,所以,当一个人的意识和潜意识产生冲突时,疗愈师应该站到潜意识那一边,因为意识斗不过潜意识,而且潜意识的深层意图都是正面善意的。
8、地图不等于实际疆城。疆域就代表着来自客观世界的相对真实的信息,比较接近于“客观真实”;而地图则是由人们运用后设模式,对从疆域中无意识地筛选出来的某部分经验加以处理,而形成的代表这个世界的模型。每个人所创造出来的地图都有所不同,催眠师需要敏锐地识别当事人的世界模式,并加以呼应和诱导,才能够快速而有效地达到期望的沟通目的。
9、有用比真实更重要,有效果比有道理更重要。现代物理学早已证明,绝对的客观并不存在,我们所感知到的信息跟感知者的观点或立场有关,不同的观察者从不同的角度或立场对同一个信息所感知的结果可能相差甚远。心灵地图无所谓对错,也无所谓真假,它只是我们的潜意识学习而形成的工具,因此,有效果才是我们应该关注的重点。
10、没有失败,只有回馈。在日常沟通或心理疗愈过程中,对方的任何反应都是下一步诱导或调整沟通的基础,根本就没有失败之说。理查班德勒说,停止尝试才是真正的失败,只要你不停止尝试,不断改变策略,就永远不会失败!
11、沟通的意义取决于回馈。沟通的意义取决于接收方的反应,沟通方式由说的人决定,但沟通效果由听的人决定;如果你采取某种方式去赞美一个人,但他却感觉被羞辱了,那么这次沟通的意义就是羞辱;所以,如果你真的想达到赞美的效果,那就必须采用对方能感觉被赞美的方式去沟通,而不是你认为的方式。
12、每个人都已经拥有改变所需要的全部资源,只是那些资源大部分都隐藏在潜意识里面,在正常意识状态下,他无法调取那些资源,所以才会向心理治疗师求助;催眠疗愈师的工作,就是去引导来访者找到并且激活隐藏在潜意识深处的强大资源,他就能快速达成改变。
13、有效的改变必须符合身心生态平衡原则。在做催眠治疗时,无论任何干预和改变,都不能破坏来访者身心灵的生态平衡,否则症状很容易复发,或者冒出新的症状。因此,在心理治疗过程中,必须做身心平衡检查,它是保证改变持久有效的基础。
国际艾瑞克森催眠学院 黄雄斌 老师
2006年6月 谨致于 上海








