催眠培训
心理咨询师走进新疆高考考场
文章来源：网络 | 作者：未知 | 更新时间：2023-11-13
“如果感到紧张，你就拍拍手；如果已经放松，你就跺跺脚；如果想要成功，你就拍拍肩……”６月７日晨，在武警院校招生考试新疆考区——武警乌鲁木齐指挥学院，５００余名考生正随着心理咨询师的节奏，进行心理调节。
“能参加军校统考的考生，都有一定实力。如何释放心理压力、保持最佳心理状态，显得尤为重要。”新疆考区招生考试领导小组组长、武警新疆总队政治部主任许世宏介绍说：“心理工作进考场，这是我们招生考试工作中的一次尝试和创新，以此来帮助考生缓解压力。”
为帮助考生克服紧张焦虑等症状，武警新疆总队指派３名心理咨询师在前期调研的基础上，专门制订了考生心理调节计划，利用饭前和开考前的时间对考生进行心理调节和放松训练，并在考区设立了心理咨询室，开通了心理咨询热线，对有心理问题的考生及时进行疏导、提供帮助。
开考前，考生们坐在教室里，随着心理咨询师缓慢柔和的引导，时而双眼微闭，有节奏地吸气、呼气；时而搓热双手，在脸部反复揉搓……
心理咨询师韩志刚介绍说：“统考前夕，我们专门对考生考前心理问题进行了调研，根据考生表现出来的紧张焦虑等问题，主要采取深呼吸、放松训练和想像排忧等方法进行心理调节。相信通过这次心理调节训练，能够让考生们放松心情，考出自己的最佳成绩。”
第一天的考试结束后，武警巴州支队考生周天淇感激地说：“作文一直是我的弱项，唯恐第一门课考不好会影响后面的考试。但在心理咨询师的引导下，我走出了心灵的阴影，感觉发挥得不错，信心也增加了！”
